2008年05月13日
プチ絶食中
明日は健康診断なので、今日は夜9時から飲食禁止です。
食べ物だけならまだしも、お水もダメなのよねー。
夜9時からダメだったんだけど、気づいたら9時半くらいにイチゴ食べてた。(爆)
10時くらいにお茶飲んでた。(爆)
まっ、そのくらいは誤差だよね。
GWでいっかい戻った体重は、その後は順調に減り、目標まであと0.5キロ。
このプチ絶食でそのくらい落ちるといいなー。なんて。
数字だけじゃなく、体からも余分な肉が減ったようで、パンツのウェストがゆるかったりするのよ。
運動しているわけでもないし、食事を減らしているわけでもなくって、毎日の生活を記録し、野菜を多く採る食事にし、間食を減らすだけで体重が減るならがんばれるわ。
間食も全くとらなかったわけでもないし、ヘーゼルナッツラテも変わらず飲んでいたし。
お酒も飲んで怒られていたし。(笑)
次は3ヶ月で１キロ減（体重キープ）＆体脂肪率の減少が目標かな。
- by erio
- at 23:57
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